¿Sabías que la carne roja es rica en proteínas, hierro y creatina? La dieta es la base, mucho más importante que la suplementación.
La carne roja es muy útil a la hora de desarrollar la fuerza y recuperarte de una sesión intensa de entrenamiento. Debes intentar tener unos hábitos de vida sostenible y que te ayuden a conseguir tus objetivos… ¡disfrutando!
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